系統(tǒng)脫敏法 系統(tǒng)脫敏療法（systematic desensitization）又稱交互抑制法，是由美國學(xué)者沃爾帕創(chuàng)立和發(fā)展的。這種方法主要是誘導(dǎo)求治者緩慢地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮、恐懼的情境，并通過心理的放松狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒，從而達(dá)到消除焦慮或恐懼的目的。

基本解釋

通過循序漸進(jìn)的過程逐步消除焦慮、恐怖狀態(tài)及其他恐懼反應(yīng)的行為療法。人不能同時既松弛又緊張，在松弛時本來可引起焦慮的刺激就會失去作用，即對此刺激脫敏了。系統(tǒng)脫敏法即通過逐漸加強(qiáng)這種刺激，并使之脫敏，從而解除患者的焦慮。

網(wǎng)絡(luò)解釋

系統(tǒng)脫敏法

系統(tǒng)脫敏療法（systematicdesensitization）又稱交互抑制法，是由美國學(xué)者沃爾帕創(chuàng)立和發(fā)展的。這種方法主要是誘導(dǎo)求治者緩慢地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮、恐懼的情境，并通過心理的放松狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒，從而達(dá)到消除焦慮或恐懼的目的。