抓舉 “抓舉”是奧運(yùn)會(huì)舉重比賽方式。是一個(gè)快速連續(xù)不斷地將杠鈴從舉重臺(tái)提起到兩臂在頭上伸直的動(dòng)作:兩足左右分開(kāi)站立,雙手握杠上提,當(dāng)杠鈴提到與胸同高時(shí)身體下蹲,使身體位于杠鈴下,雙臂伸直支撐杠鈴,兩腿收回。
抓舉zhuājǔ
[snatch]舉重項(xiàng)目之一,雙手一下從地上抓起杠鈴,中間不作任何停歇地舉過(guò)頭,并伸直雙臂
一種舉重方式。將杠鈴拉離地面,然后舉到頭上,至兩臂完全伸直為止。此時(shí)身體必須直伸,并一氣呵成,中間不能有所停頓。
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