踢腿 踢腿是腿功柔韌性訓(xùn)練最為重要的一步,它可以鞏固壓腿、劈腿、吊腿的效果,也為實(shí)戰(zhàn)腿法訓(xùn)練打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。在武術(shù)訓(xùn)練中踢腿、蹬腿都當(dāng)做熱身基本功訓(xùn)練。也是練習(xí)劈叉的方法。柔韌訓(xùn)練的步驟。
抬腿向外踢。
如:「他一踢腿,就把門踹開了。」
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