運動量 運動量（Amount of exercise）也稱“運動負荷”，指人體在體育活動中所承受的生理、心理負荷量以及消耗的熱量，由完成練習(xí)的運動強度與持續(xù)時間，以及動作的準確性和運動項目特點等因素來決定運動量的大小。 從嚴格意義上講，體育鍛煉對人體產(chǎn)生的影響并不單純?nèi)Q于運動量，而是運動負荷（“運動量”只是一種通俗的叫法）。組成運動負荷的主要因素是；“量”和“強度”。

基本解釋

也稱“運動負荷”。指人體在體育活動中所承受的生理、心理負荷量。由完成練習(xí)的數(shù)量、強度、密度、時間以及動作的準確性和運動項目特點等因素所決定。

網(wǎng)絡(luò)解釋

運動量

運動量（Amountofexercise）也稱“運動負荷”，指人體在體育活動中所承受的生理、心理負荷量以及消耗的熱量，由完成練習(xí)的運動強度與持續(xù)時間，以及動作的準確性和運動項目特點等因素來決定運動量的大小。
從嚴格意義上講，體育鍛煉對人體產(chǎn)生的影響并不單純?nèi)Q于運動量，而是運動負荷（“運動量”只是一種通俗的叫法）。組成運動負荷的主要因素是；“量”和“強度”。