清蒸 常用烹飪方法之一。具體操作是將預(yù)處理好的新鮮食材,配上佐料及輔料直接放于鍋中,將鍋蓋蓋好蒸熟即可。 使用清蒸方法制作的菜品,原汁原味,味道清鮮,且能夠最大程度保留食材的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),因而被公認(rèn)為是最健康的烹飪方法。使用清蒸方法烹制菜肴需注意以下幾點(diǎn):一,主料務(wù)必新鮮,這是決定菜品質(zhì)量的基本保證;二,主料入鍋之前需要先將水煮沸,這樣做的好處是避免在水加熱過(guò)程中使食材變老,且容易控制合理的蒸制時(shí)間。三,合理把握用鹽量,避免過(guò)咸而破壞食材的原始風(fēng)味。 清蒸的方法適用面很廣,蔬菜,肉類,禽類,海產(chǎn)品大都可以采用,代表性的菜品有清蒸大閘蟹,清蒸鯧魚(yú),清蒸乳鴿等。
利用水的熱氣蒸熟食物的烹調(diào)法。
如:「清蒸鯉魚(yú)」、「清蒸雞」。
英語(yǔ)steamedinbroth
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