練功十八法 練功十八法是根據(jù)中國古代民間流傳的導(dǎo)引、五禽戲等編制的一種簡便易行而功效較好的鍛煉方法，對防治頸、肩、腰、腿病以及某些慢性疾病也具有一定的作用。 練功十八法顧名思義，共有十八種方法。有“前十八法”、“后十八法”和“續(xù)十八法”。

基本解釋

民間流行的醫(yī)療保健體操。由防治頸肩痛、腰背痛和臀腿痛三套練功法，共十八節(jié)動作組成。簡單易行，具有通經(jīng)活血、調(diào)節(jié)神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)功能的功效。

網(wǎng)絡(luò)解釋

練功十八法

練功十八法是根據(jù)中國古代民間流傳的導(dǎo)引、五禽戲等編制的一種簡便易行而功效較好的鍛煉方法，對防治頸、肩、腰、腿病以及某些慢性疾病也具有一定的作用。練功十八法顧名思義，共有十八種方法。有“前十八法”、“后十八法”和“續(xù)十八法”。